您的位置: 揭阳资讯网 > 体育

凤梨有什么功效凤梨的功效与作用图

发布时间:2019-11-21 21:46:59

凤梨是夏天的水果,很多人喜欢它的酸甜味道,凤梨不仅好吃,而且它含有丰富的营养。凤梨含有丰富的果糖、维生素、柠檬酸和蛋白酶,适当食用凤梨有助于消化。夏天吃凤梨再好不过了,在食欲不好的时候,吃凤梨能增进食欲。凤梨还有哪些功效呢?。

1、增进食欲

吃凤梨能够帮助增进食欲。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质,另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌,帮助开胃、增进食欲。

2、促进消化

吃凤梨能够帮助促进消化。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质,增强肠胃的蠕动,有效加强肠胃的消化功能。经常便秘的人不妨多吃凤梨以防治便秘。

3、减肥

吃凤梨能够促进减肥。凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪,帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥。

4、提高免疫力

吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力。凤梨中含有的维生素C是极为丰富,另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分,能够提高身体免疫力。

5、美容养颜

凤梨能够帮助美容养颜。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素,能够帮助润肤美白,具有美容的作用,使肌肤变得亮丽滋润。

6、凤梨的其他作用

凤梨能够舒缓受伤的伤口发生的炎症,还能减轻咳嗽的症状,减缓咳嗽造成的嗓子嘶哑问题。另外凤梨还可以促进人体血液循环,由此来降低血压,稀释血脂。

7、如何挑选菠萝

挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。

上海治疗癫痫病首选是哪家
昆明治妇科的医院哪好
盐城治疗睾丸炎方法
鹿邑县人民医院预约挂号
砀山县中医医院预约挂号
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的